Zırhlardan kurtulmak

Zırhlardan kurtulmak Üstünüzde bir zırh taşımaktasınız. Bu sadece bir zırh değil, o sizi sarmıyor, ona sarılan sizsiniz. Bunun farkına vardığınızda onu çıkarabilirsiniz. Böylece zırh ölür: eğer onu giymezseniz yok olacaktır. Yalnızca onu giymekle kalmıyor aynı zamanda sürekli onu besleyip geliştiriyorsunuz. Her çocuk sıvıdan oluşur. İçinde hiçbir donmuş kısım yoktur, tüm beden tek bir organik bütündür. Baş önemli değildir ve ayak lar önemli değildir. Aslında hiçbir ayrışma yoktur, hiçbir uyumsuzluk yoktur. Uyumsuzluklar daha sonra oluşur. Zamanla baş dizginleri ele alır, patron olur ve tüm beden bölümlere ayrılır. Bunların bazıları toplum tarafından benimsenir, bazıları da benimsenmez. Kimi bölümler toplum için tehlike oluşturur ve neredeyse yok edilmeleri gerekir. Asıl sorun burada ortaya çıkar. Bu yüzden bedeninizin sınırlarını duyumsarken dikkatli olmanız gerekir. Sadece üç şey yapın. Bir: yürürken ya da otururken veya herhangi bir şey yaparken, derin bir nefes verin. Burada önemli olan nefes almak değil, nefes vermektir. Bu yüzden derin bir nefes verin, soluğunuzu elinizden geldiği kadar boşaltın. Ağzınızdan nefes verin ama bunu yavaş yavaş yapın. Bu ne kadar uzun sürerse o kadar iyi olur çünkü daha fazla soluk verirsiniz. Bedeninizdeki tüm hava dışarı atılınca beden nefes alır; siz nefes almayın. Nefes vermek yavaş, nefes almak hızlı olmalı. Bu göğsün yakınındaki zırhın konumunu değiştirecektir. İkinci olarak: eğer biraz koşmaya başlarsanız bu yararlı olur. Kilometrelerce değil sadece bir kilometre koşmamız yeterli. Bacaklarınızdaki yükün azaldığını fark edin. Eğer özgürlüğünüz fazlasıyla kısıtlanmışsa şunu yapmanız, bunu yapmamanız, şöyle olmanız, böyle olmamanız, şuraya gitmeniz, buraya gitmemeniz söylenmişse bacaklarınızda zırh var demektir. Bu yüzden koşmaya başlayın ve aynı zamanda nefes vermeye yoğunlaşın. Bacaklarınızı yeniden sahiplenir ve onları akışkan hale getirirseniz olağanüstü bir enerji akımı oluşturursunuz. Üçüncü olarak: gece yatmaya hazırlanırken giysilerinizi çıkarın ve onları çıkarırken yalnız giysilerinizi değil, zırhınızı da çıkardığı- nızı hayal edin. Bunu gerçekten yapın. Zırhı çıkarın ve derin bir nefes alın ve sonra zırhsız olarak, bedeninizin üstünde hiçbir şey olmadan, hiçbir kısıtlama olmadan uykuya dalın. OSHO ( Ruh Eczanesi )